Retrouvez votre équilibre intérieur

Mon histoire

Je m’appelle Zaynab, alias Dealeuse de sens.

Mon parcours s’est construit entre création, responsabilité, engagement professionnel et recherche de sens. J’ai connu des périodes d’intensité, de sur-investissement et d’hyper-adaptation… puis d’autres marquées par la fatigue émotionnelle, le ralentissement et la nécessité de me réécouter.

Ces traversées m’ont amenée à questionner la place que je laissais à mon corps, à mes émotions et à mon espace intérieur. Peu à peu, j’ai choisi un chemin plus conscient, plus sensible, plus aligné, où l’on ne se définit plus seulement par ce que l’on fait, mais par la manière dont on s’habite.

Aujourd’hui, mon travail relie introspection, sensorialité, créativité et accompagnement. Toujours avec douceur, profondeur et humanité.
C’est de ce chemin qu’est née l’approche A.U.R.A™.

Ma mission

Créer des espaces où les femmes qui se sont oubliées en chemin peuvent ralentir, déposer ce qui pèse et se reconnecter à elle mêmes sans pression, sans performance, sans masque.

À travers l’approche A.U.R.A™ : Ancrer, Unifier, Relâcher, Aligner, j’accompagne un processus de transformation intérieure, lent et conscient, qui permet de retrouver la clarté, la présence à soi, la légitimité et l’élan de vie.

Je souhaite contribuer à un monde où les femmes n’ont plus à se diminuer pour mériter, ni à forcer pour performer, ni à s’excuser d’occuper leur place. Un monde où elles peuvent s'assumer pleinement, et revenir à elle-mêmes.

Mon Approche

RELÂCHER:

Lâcher ce qui pèse, déposer ce qui serre. On libère la charge émotionnelle accumulée. On exprime. On écrit. On respire. On laisse sortir. On arrête de porter seule.

Techniques utilisées : écriture cathartique, art-thérapie intuitive, somatic release, mouvement intuitif, rituels de décharge émotionnelle.

ANCRER:

Retour au corps, au souffle, au présent.

On descend de la tête vers le corps.

On reconnecte les sens, la respiration, les appuis, la sécurité intérieure.

On ralentit pour réhabiter sa propre présence.

Techniques utilisées : breath work, scan corporel, sonothérapie, art thérapie, micro-rituels sensoriels.

UNIFIER:

Rassembler les parties dispersées de soi: Les parts blessées, la petite voix, la femme forte, la femme fatiguée, l'enfant intérieur… Tout le monde a une place.

On réconcilie, on écoute, on apaise, on réunit.

Techniques utilisées : journaling guidé, PNL, Exploration des parts de soi.

ALIGNER:

Revenir à sa vérité, son rythme, ses valeurs.

Après libération, vient la clarté. On retrouve sa direction. On réaligne ses choix, sa parole, son énergie, sa vie.

Techniques utilisées : visualisations, PNL, pyramide des valeurs, ikigai...

Clique ici si tu veux savoir si cette approche est faite pour toi

Mes formats

Ateliers ( Art thérapie, sonothérapie, danse-thérapie)

des espaces pour déposer ce qui habite à l’intérieur, explorer ses émotions, se reconnecter à son corps à travers le son, la couleur, le geste, le mouvement. et laisser la création parler là où les mots manquent.

Cohortes en lignes

Des parcours de transformation intérieure vécus en groupe, où l’on avance ensemble, pas à pas, dans un cadre de soutien, de stabilité et de bienveillance.

Retraites holistiques: Le cycle du retour à soi

Un parcours en 6 retraites pour déposer la fatigue intérieure, retrouver du sens et revenir à soi, pas à pas.
Chaque retraite explore une étape essentielle du processus A.U.R.A™, de l’ancrage à l’alignement intérieur.

Accompagnement individuel

Un espace d’accompagnement individuel pour clarifier ce qui se joue en toi, dépasser les blocages intérieurs et avancer vers des choix alignés.
Les séances de PNL sont adaptées à ton rythme, à ton histoire et à ce que tu traverses avec bienveillance et sécurité.

Galerie

Grâce à dealeuse de sens, j'ai retrouvé une paix intérieure que je croyais perdue depuis longtemps.

Marie L.

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